僕の挑戦ノート

色々なライフハックや挑戦を赤裸々につづるブログ

「 生活ハック 」 一覧

ランニングで前十字靭帯が緩み歩けず。その時の対処と今後の対策

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良い睡眠を!体内時計の仕組みと乱れの原因、乱れをリセットする方法

朝に太陽の光を浴びるとよく眠れるのはなぜ? よく、朝にはカーテンを開けて朝日を浴 …

あなたは大丈夫?4人に1人の睡眠障害を治すのは「光」です。光で睡眠力を高める方法まとめ

テレビ「報道LIVEあさチャン」でやっていたことです。すごく参考になったのでまと …

なんてことだ!店員が全員裸のカフェがニューヨークで限定オープン!

裸カフェへようこそ (引用:youtube) 裸カフェというとどんなイメージを持 …

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Amazonのプライム会員の特典を全て知っていますか? 引用:Amazon お急 …

田舎に!海外に!Airbnbで住居地の可能性を広げよう!国が進める「二地域居住」の未来はあるか!?

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職場で実践!5秒で、疲れ目・眼精疲労を回復する裏技

職場でも疲れ目に悩まされていませんか? 他の記事でも触れていますが、私の疲れ目・ …

目の疲れが本当に無くなった!ブルーライトをカットする無料ソフト「f.lux」(Win / Mac対応)が本当にありがたい。

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現代は、疲れ目との戦いである。 photo credit: two eyes t …